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Qu'est ce que la Créa-Thérapie ?

Dernière mise à jour : 1 août 2023


Qu'est ce que la Créa-Thérapie ?

La créa-thérapie, aussi appelée art-thérapie, est une forme de thérapie qui utilise les arts créatifs pour aider les personnes à exprimer et à explorer leurs émotions, leurs pensées et leurs expériences. La créa-thérapie peut impliquer une variété de formes d’art, telles que la peinture, le dessin, la sculpture, la musique, la danse, l’écriture, la photographie et bien d’autres.

Ce processus est souvent dirigé par un thérapeute formé, qui guide le patient dans le processus créatif et l’aide à explorer et à comprendre les significations cachées derrière son travail artistique. La créa-thérapie peut être utilisée pour aider les personnes à surmonter une variété de problèmes, tels que le stress, la dépression, l’anxiété, les traumatismes, la perte, la maladie et d’autres difficultés.

L’art-thérapie peut être utilisée seule ou en conjonction avec d’autres formes de thérapie comme la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie de groupe, ou la psychothérapie. C’est une forme de thérapie efficace qui peut aider les personnes à mieux comprendre leurs émotions et à trouver des moyens de les gérer de manière saine et constructive.


Qu'est ce que l'Art-thérapie
Source : Thérapeute barral

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